Här kan du öppna våra olika program för promenad, meditationer och andra digitala upplevelser.
Vi har några hörlurar att låna ut som kan kopplas upp mot din telefons Bluetooth om du inte har med dina egna.
Välkommen att uppleva, andas och pausa med oss!
***
SJÄLVMEDKÄNSLA - Meditation för dig som vill blicka inåt och skapa ett mindset med positiva tankar. ca 6.5 min - Alexandra
KÄRLEK- En lugn guidad meditation där du får möta dig själv på ett djupare plan. ca 20 min samt efterföljande musik cirka, 60 min totalt -Alexis
LANDA - För dig som behöver landa i dig själv och skapa en känsla av att grunda dig där du befinner dig just nu. ca 8.5 min- Alexandra
MORGONSTUND - Vakna till positiva tankar, detta blir en bra dag. ca 6.5 min- Alexandra
SKÖN PROMENAD MED NÄRVARO (höst)- Höstpromenad, där du är. ca 20 min meditation- Alexandra
GREGORIANSK SÅNG - Vackert kort stycke på att lyssna på tex i kyrkan, som inledning till en meditation eller varför inte på en bänk i stillhet i Örtaträdgården. ca 2.5 min
DJUPAVSLAPPNANDE MUSIK - Lugn musik för meditation eller som bakgrundsmusik för att komma i stämning. Detta är binaturala ljud, därför lyssnar du allra bäst med hörlurar. ca 30 min
***
Vill du prova virtuell yoga i vår yogastudio? Läs mer och boka här