Fitnesscenter i Klosterspa
Hotellets fitnesscenter ligger i spaområdet. Her kan du træne i rolige omgivelser med moderne maskiner til træning af hele kroppen. I vores SPA er det muligt at låne håndklæder, brusere og skabe. Der er også frugt og vand og mulighed for at låne stave og måtter, hvis du vil ud og træne langs promenaden eller i nærliggende grønne områder. For dem, der gerne vil koldbade i forbindelse med træningen, er det muligt at leje en sten i vores åbningstid (eller medbringe sin egen) og snige sig ned til Vättern for at tage en dukkert. Vi har også et koldt bad i vores atrium, som du kan bruge i spaens almindelige åbningstid.
Fitnesscenteret er gratis for dem, der har booket et hotelværelse eller Day Spa.
Om vores fitnesscenter:
"Velkommen til hotellets fitnesscenter, som er udstyret med træningsudstyr fra Technogym.
Her finder du et omhyggeligt udvalg til både cardio- og styrketræning. Til konditionstræning er der et løbebånd, en crosstrainer, en cykel, en romaskine og en gåmaskine. På løbebåndet og crosstraineren kan du benytte dig af indbyggede træningsrutiner, som hjælper dig med at variere din træning og holde motivationen oppe. De skræddersyede programmer gør det nemt at finde den rette intensitet og udfordring, uanset dit fitnessniveau.
Derudover tilbyder vi et halvstativ, en kabelstation og et bredt udvalg af frie vægte. Vores fitnesscenter er skræddersyet til at opfylde dine behov, uanset om du vil have pulsen op, opbygge styrke eller bare holde dig i gang med en god træning."
Vi håber, at du vil nyde dit ophold hos os! - Ps. Glem ikke at medbringe indendørssko, når du skal besøge vores fitnesscenter.
Åbningstider Fitnesscenter:
Man-lør 07.00-20.00
Søn 07.00-18.00
>> Medbring sko til indendørs brug. I fitnesscentret skal du altid træne med sko på af hensyn til sikkerheden.
Technogym - træningsmaskine
Technogym Coach er din nye digitale personlige træner.
Download appen, svar på et par spørgsmål, og Technogym Coach vil skræddersy et træningsprogram til dig og dine fitnessmål. Programmet vil derefter blive tilpasset, efterhånden som du gør fremskridt.
Uendelige træningsmuligheder
- Find den træning, der passer dig bedst. Vælg mellem rutiner, sessioner og signaturprogrammer. Du vil med garanti finde en træning, der matcher det, du leder efter, uanset om det er: HIIT, styrke, meditation, udstrækning, boksning, yoga m.m. Desuden kan du vælge at træne med eller uden udstyr.
Vælg det program, der passer til dig og dine mål:
Fitness - at komme i form, tabe sig eller opbygge muskelstyrke.
Sport - for at forbedre din præstation i sportsgrene som tennis, golf, løb eller skiløb.
Sundhed og livsstil - træningsprogrammer, der er skræddersyet til personer med diabetes, forhøjet blodtryk, fedme eller rygsmerter.
>> Download appen, når du kommer til vores fitnesscenter, og opdag mulighederne med Technogym Coach!
BOKA EN CHECKUP OCH MÄT DIN WELLNESS-AGE
Technogym Checkup är en modern och avancerad hälsogenomgång som använder artificiell intelligens för att skräddarsy träningsprogram. Den analyserar både fysiska och kognitiva parametrar för att beräkna din Wellness Age™, vilket är en indikator på din fysiska och funktionella hälsa i förhållande till din faktiska ålder.
Genom att samla in mätdata från olika tester, inklusive styrka, rörlighet, balans och kroppssammansättning, kan Technogym Checkup ge en tydlig bild av din hälsa och hjälpa dig att formulera personliga träningsmål.
Resultaten används också för att justera ditt träningsprogram automatiskt för att optimera dina resultat och stödja långsiktigt hållbar hälsoutveckling.
