Et stille retreat i et klostermiljø - yoga og meditation i en ferieatmosfære

8-10 november

Velkommen til et retreat i stilhedens tegn. Dage, hvor du kan lande i din krop, dit hjerte og dit åndedræt. I den blide rytme af blød yoga, selvmassage, meditation og stille nærvær kan du følge din egen vej indad - og lytte til hjertets hvisken.

I løbet af disse dage på Klostergården og Vadstena KlosterSPA vil du være omgivet af et miljø, der bærer stilhedens helbredende kraft. Vi inviterer dig til indre flow og hvile, hvor kroppens eget selvhelbredende system får tid og plads til at blive styrket - især gennem lymfelyogaens blide bevægelser, åndedræt og nærvær.

Denne retræte er for dem, der længes efter:

• Stilhed og bedring
• Dybere forbindelse med kroppen, åndedrættet og hjertet
• Blid yoga og værktøjer til indre flow
• Helbredende spa-ritualer og stille stunder i Klosterbadet
• Guidet journalisering, meditation og foredrag
• Tid i naturen, hvile i dig selv

Du vil også nyde helpension, SPA, stille måltider, inspirerende foredrag og en magisk aftenkoncert med levende lys i klosterkirken - alt sammen i en atmosfære af nærvær og oprigtighed.

Et refugium, hvor du kan komme hjem til dig selv.

Om AnnSophie

AnnSophie Sjöblom har over 20 års erfaring med yoga, åndedræt og meditation. I de sidste 10 år har hun ud over at drive et yogastudie i Stockholm også uddannet mange yogalærere primært i Yin Yoga og Ashtanga Yoga og også i Pranayama (åndedrætsarbejde), Ayurveda, yogafilosofi og sidste år også i Lymfatisk Yoga. "Min drivkraft er at dele mine erfaringer, at se og inspirere flere mennesker til at komme i kontakt med de dybere dele af dem selv. At lande i hjertet hinsides tanker og identifikationer, hvor visdommen og intuitionen er."